7 alimentos que devem ser evitados no verão

Saiba quais são as 7 comidas que dão muito desconforto estomacal no verão

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Fritura, embutidos e carne vermelha devem ser evitados nos dias mais quentes; saiba mais

No verão os cuidados com a alimentação precisam ser redobrados, pois é mais comum passar mal por causa das altas temperaturas e o sol. Em entrevista o endocrinologista Alfredo Cury revela quais são os 7 alimentos que devem ser evitados no verão; confira!

-> Refrigerantes e sucos industrializados:” Eles além de serem ricos em calorias, não oferecem nutrientes e contêm alta quantidade de sódio, corantes e conservantes”.

> Bebidas alcoólicas: “São muito refrescantes, porém não contém nutrientes que favoreça a saúde. Além disso, são altamente calóricas e contribuem para a desidratação”.

->Congelados: “Estes alimentos podem deteriorar rapidamente, provocando problemas gastrointestinais”.

->Embutidos: “Com muita concentração de sódio, eles também podem trazer problemas estomacais“.

->Doces: “Muito açúcar no corpo pode pesar o estomago, aumentando a sensação de inchaço”.

->Frituras: “Elas tem muito excesso de sódio e podem fazer muito mal para o estomago e o intestino, deixando a barriga inchada”.

->”Não coma muita carne vermelha. Prefira o frango, pois ela possibilita uma melhor digestão e evita o desconforto intestinal”.